MZO ED FÌSICA JT

CHICOS COMO ESTÁN Este es un espacio para que logremos trabajar en casa y así poder culminar el acondicionamiento físico necesario y besico para el trabajo de todo el año en la clase de educación física. 1. trote continuo por 5 minutos. 2. Realizar Abdominales por 30 segundos 3. Realizar flexiones de codo por 30 segundos. 4. Realizar sentadillas por 30 segundos Realizar todos los ejercicios dos veces por semana y tomar vídeo de ello, subirlos en el blog con el nombre completo y el curso al que pertenece. Cualquier duda y el envió de los vídeos por favor al 3172961656  Deben realizar la rutina 6 veces una cada día plazo máximo de entrega el lunes 13 de abril

MUCHACHOS COMO ESTÁN  La idea de crear este espacio, es para facilitar un poco el proceso de aprendizaje y tener todas las notas del periodo al día, para así tener buenos resultados en la entrega de informes del 1 periodo. ahora bien, se hace necesario presentar los siguientes ejercicios en formato de vídeo y subirlos a este blog, como evidencia de su esfuerzo y trabajo para con la asignatura. presentando 10 repeticiones de cada uno de los ejercicios que usted a la fecha, no los a podido presentar. A continuación se presentan la lista de los ejercicios que sumaran la totalidad de las notas del trimestre: 1. Lanzamiento de pelota hacia al piso con mano derecha, sin observar la pelota y agarrándola de forma simultanea. 10 repeticiones. 2 .Lanzamiento de pelota hacia al piso con mano izquierda, sin observar la pelota y agarrándola de forma simultanea. 10 repeticiones. 3. Lanzamiento de dos pelotas al tiempo a la altura de la cadera, y atrapándolas de f...